坐压前腿

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  坐立式压前腿练习

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  素质训练:基本站姿,基本坐姿,压前腿,压垮

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  坐压前腿

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  前压腿

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  1伸坐前压腿

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  压前腿

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  作业:回家练习压前腿.拍照片哦

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  伸腿坐:压前腿

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  同学们,上课钱的准备活动-伸坐压前腿开始啦!

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  前压腿20个

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  坐地压前腿

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  伸坐压前腿

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  舞蹈干货教学如何教伸坐式压前腿二

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  压前腿

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  4,地面前压腿(8个8拍为一组 做二组)

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  地面伸坐压前腿

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  《压前腿》动作分解

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  《蜗牛》 一级舞蹈组合《小星星洗澡》 前压腿组合 旁压腿组合 腰部

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  站姿,绷脚坐姿,青蛙跨,对脚坐,小跨,勾绷脚,压前腿

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  基本功—坐压前腿

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