一头肌在哪里图片
2 上斜板杠铃肱二头肌弯举▼固定住身体减少了借力的可能动作要领:1.
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图片尺寸314x394曲臂的动作也可以分为多种方式,下面小雷就开始示范了~ 动作一:双手曲
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图片尺寸624x494所以今天这篇文章,我就好好的解析一下肱二头肌!
图片尺寸532x331妞下面为大家分享了常见的四个肱二头肌的训练动作,一起跟着了解一下!
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