三步呼吸法讲解动图

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  何为三步呼吸法

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  呼吸法|太阳穴|皱纹

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  第三步:前后点头

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  第三步:固定口罩,在脑后固定, 不易晃动.

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  第三步:清天河水

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  取穴:清天河水,推三关,退六腑,捏脊 1,清天河水:100-300次 作用:清热

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  动作3:弓步吸腿

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  "b"人工呼吸,捏紧鼻孔,用口唇包住患者口唇,平稳向内吹气2次,每次

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  三步一动广场舞

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  睡眠欠债很危险! 哈佛报告:坚持"478呼吸法"好眠延寿

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