三角肌前束拉伸动作

• 

  三角肌前束训练动作

  图片尺寸484x322
• 

  如何成为衣架子?4组动作练出完美三角肌

  图片尺寸640x496
• 

  三角肌前束拉伸

  图片尺寸900x1088
• 

  教练示范三角肌拉伸

  图片尺寸640x1138
• 

  三角肌一共三束,前束容易拉伸,另外两束几乎拉不到.

  图片尺寸720x1559
• 

  上班族最典型的体态就是圆肩驼背伸脖子,这个我们长

  图片尺寸3366x4494
• 

  三角伸展式utthitatrikonasana

  图片尺寸1024x768
• 

  三角肌前束拉伸,注意肩部的内旋

  图片尺寸620x349
• 

  三角肌拉伸

  图片尺寸2000x2667
• 

  【课堂】别再说你不懂拉伸～肩关节周围肌群(三角肌前束)

  图片尺寸1280x853
• 

  拉伸三角肌前束中束改善含胸驼背

  图片尺寸1080x1441
• 

  直臂前平举(front raise),是锻炼锻炼三角肌前束的基本动作.

  图片尺寸520x550
• 

  瑜伽体式:三角伸展式

  图片尺寸640x453
• 

  三角伸展式utthitatrikonasana

  图片尺寸1080x852
• 

  三角肌前束锻炼方法详解

  图片尺寸484x322
• 

  杠铃站姿肩曲练三角肌前束

  图片尺寸1920x1080
• 

  三角肌拉伸动作

  图片尺寸550x365
• 

  原创瑜伽插画瑜伽体式精讲三角伸展式

  图片尺寸1080x1440
• 

  这个动作不仅可以锻炼到三角肌前束,也可以练到上背部.

  图片尺寸640x523
• 

  三角肌前束训练大家动起来

  图片尺寸1080x1442