上斜方肌怎么练

简单易学.斜方肌肥厚,颈椎不适,背部僵硬, - 抖音
图片尺寸1440x1920![头一次看到教练斜方肌的[绿帽子] 8月前·安徽 103 分享 回复 展开 9](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1867500234,3660393185&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=800&h=1067)
头一次看到教练斜方肌的[绿帽子] 8月前·安徽 103 分享 回复 展开 9
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注意:它可以练到斜方肌中下部.
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