下卷腹
![为了腹肌还在仰卧起坐?也许你该尝试下卷腹动作!](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=379712290,4258948567&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=499&h=295)
为了腹肌还在仰卧起坐?也许你该尝试下卷腹动作!
图片尺寸550x325![3. 卷腹抬臀](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=66692321,273069312&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=455&h=256)
3. 卷腹抬臀
图片尺寸480x270![卷卷腹](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1292071870,112892390&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=886)
卷卷腹
图片尺寸1656x2936![no.4 卷腹](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=12380808,3266463507&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=474)
no.4 卷腹
图片尺寸600x569![瑞士球卷腹:下腹部锻炼方法](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2083639048,393412225&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=360)
瑞士球卷腹:下腹部锻炼方法
图片尺寸681x490![卷腹的准确方法图解记住做卷腹活动的五个要点](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3908765287,1756251386&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=440&h=280)
卷腹的准确方法图解记住做卷腹活动的五个要点
图片尺寸440x280![卷腹怎么做才能做标准卷腹的标准做法是什么](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=913186031,3874871821&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=600&h=400)
卷腹怎么做才能做标准卷腹的标准做法是什么
图片尺寸600x400![卷腹训练:针对下腹部,瘦掉小肚子](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2428494803,4015214543&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=890&h=500)
卷腹训练:针对下腹部,瘦掉小肚子
图片尺寸1239x696![为了腹肌还在仰卧起坐?也许你该尝试下卷腹动作!](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3091584161,3465458988&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=550&h=362)
为了腹肌还在仰卧起坐?也许你该尝试下卷腹动作!
图片尺寸550x362![展开全部 可以尝试下卷腹,效果甚于仰卧起坐,而且](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3133135367,2277753460&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=500)
展开全部 可以尝试下卷腹,效果甚于仰卧起坐,而且
图片尺寸1200x1200!["元宝"卷腹](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1065207481,2202198925&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=607&h=466)
"元宝"卷腹
图片尺寸640x491![为了腹肌还在仰卧起坐?也许你该尝试下卷腹动作!](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=4032949477,68630464&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=499&h=315)
为了腹肌还在仰卧起坐?也许你该尝试下卷腹动作!
图片尺寸550x347![卷腹是一种适合练腹肌的动作,我们训练的时候,动作一定要标准](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=320149654,236573416&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=640&h=355)
卷腹是一种适合练腹肌的动作,我们训练的时候,动作一定要标准
图片尺寸640x355![换着花样练卷腹](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=123371981,3522543671&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=334)
换着花样练卷腹
图片尺寸640x427![夏天就该练马甲线3招卷腹入门必学](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1719313597,922477078&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=600&h=384)
夏天就该练马甲线3招卷腹入门必学
图片尺寸600x384![动作三:反向卷腹](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=56390753,252948343&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=458&h=261)
动作三:反向卷腹
图片尺寸483x275![动作2:下斜板卷腹](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2609385094,2622071703&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=660&h=322)
动作2:下斜板卷腹
图片尺寸660x322![每天做200个卷腹,坚持15天腰围能有多大变化?女生进行了挑战](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=4008855978,2982533542&fm=253&fmt=auto&app=120&f=GIF?w=400&h=225)
每天做200个卷腹,坚持15天腰围能有多大变化?女生进行了挑战
图片尺寸400x225![卷腹是无氧运动吗 卷腹运动有什么好处](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1191893101,2044469192&fm=253&fmt=auto&app=138&f=PNG?w=600&h=400)
卷腹是无氧运动吗 卷腹运动有什么好处
图片尺寸600x400![卷腹运动一天做多少个可以天天做吗](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2471030586,3952204411&fm=253&fmt=auto&app=138&f=PNG?w=484&h=322)
卷腹运动一天做多少个可以天天做吗
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