下肢按摩手法

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  小腿脚底按摩教学丨桧木按摩手法

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  【书摘】《肌筋膜徒手按摩解剖书》下肢的肌筋膜按摩法

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  我一共按摩了5次吧,大腿围从52cm-49.5cm,一共瘦了3.5cm

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  腿部按摩手法来喽

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  瘦小腿详细按摩手法教程完整版

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  下肢向心性按摩

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  小腿按摩从小腿部位慢慢往上轻轻按摩,可以帮助血液循环.

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  方法一:扭捏按摩

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  按摩后会变得容易流汗或排尿,因此按摩前后请多补充水分,最好喝温开水

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