两人互背拉伸

雏田和鸣人这种背靠背互相拉伸的运动方式,我还是中学的时候做过,不过
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[草地上背对背运动的中年夫妻]
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超火!男女一起做,月瘦20斤没问题!就是.
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停5到10呼吸,老婆可舒展背部.
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特别专题 > 正文动作详解:双人背靠背,手挽手,缓缓下蹲,至半蹲,静力
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