两头起图片基本功
两头起10个(腰部力量练习)
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两头起做2组,一组30个
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两头起背肌4个以上
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寒假作业—基本功篇
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仰卧两头起
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16.两头起
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仰卧屈膝两头起:仰卧屈膝两头起动作图解教程
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两头起
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3.仰卧两头起
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仰卧两头起
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今天学习了一个新的基本功"仰卧两头起"
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▼v字两头起
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5.俯卧两头起
图片尺寸450x298两头起,很累人的.
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学舞实用基训——背肌训练
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动作二,俯卧两头起
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凤舞课堂教材之素质腹肌二(仰卧双前抬腿,平地卷腹,两头起)
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仰卧两头起:徒手锻炼腹直肌
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仰卧两头起,从平躺姿势到这样再恢复平躺即为一次
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俯身两头起
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