交叉跳图解

四肢交叉跳
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[图解] 28个有效提臀动作练就紧实翘臀
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交叉跳跃蹲起
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【花式三级跟跳】3-1基本交叉后摇跳_跳绳_音乐_歌词
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大庆百湖绳艺俱乐部车轮跳提高套路视频讲解_交叉
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预先准备预先准备;从中心位置后撤,以交叉步到达后正手位(动作1
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②双脚交叉跳
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交叉类动作教学——体前基本交叉跳
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跳跃与投掷类动作图解
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1,原地交叉小跳30秒
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4,交叉开合跳
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动作7:交叉跳
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交叉弓箭步跳
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第七套广播体操动作图解动作要领:1到4拍,双手叉腰,两脚前后交叉
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2018中招体育考试想拿满分?最牛备考攻略,同学们请收好!
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1,前后交叉小跳30秒(双腿前后交替小跳)
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5 交叉步:以来球方向的脚向来球方向移动一大步,另一脚随着移动一步
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每天坚持原地手叉腰,双脚交叉跳,11天暴瘦全身,从头瘦到脚
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交叉跳
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跳绳基本动作教学——基本交叉后摇跳
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