仰卧式
瑜伽姿势仰卧英雄式
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瑜伽仰卧英雄式:恢复体能的黄金体式
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仰卧手抓脚趾伸展式.
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缓解痛经仰卧束角式
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预备姿势:仰卧,双手置於身体两侧,掌心朝下,双腿并拢,脚掌背屈, 脚尖
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仰卧英雄式 supta virasana
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38.仰卧式
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仰卧束角式
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仰卧系列
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蓝菲瑜伽仰姿体式教学仰卧穿针式
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4,仰卧针眼式
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步骤一:仰卧山式(tadasana)
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仰卧抱膝式
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生理期如何做仰卧束角式
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瑜伽仰卧式:仰卧手抓脚单腿伸展式
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仰卧,手放体侧吸气,屈左膝,双臂举过头顶呼气,双左腿双臂和回落做对侧
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