仰卧扭转式树式
仰卧,屈右膝靠近腹部右膝落向左侧,左手放右膝上转头看右指尖,保持3
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仰卧脊椎扭转式,减轻背部疼痛
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仰卧扭转式
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仰卧扭转式
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0069♀15瑜伽体式笔记p9——树式.
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仰卧扭转
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仰卧脊柱扭转式
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2,仰卧扭转式
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13.仰卧扭转
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【宅家放假篇Ⅰ】瑜伽垫健身法 | 26.树式
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瑜伽缓解背部疼痛的"法宝":仰卧脊柱扭转式
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仰卧扭转
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仰卧扭转式—平衡是好的开始
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仰卧简易扭转
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