仰卧脊柱扭转式
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4,仰卧脊柱扭转
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仰卧屈膝扭转
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仰卧脊柱扭转
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右侧仰卧脊柱扭转
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仰卧脊椎扭转式减轻背部疼痛
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做仰卧扭脊式,关注重点要放在整根脊柱的扭转上_左膝_地面_身材
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左侧仰卧脊柱扭转
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7,仰卧脊柱扭转
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