仰卧起坐两头起图解
![体育[第二课时]仰卧起坐(六年级)](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2973654591,1990625356&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=637)
体育[第二课时]仰卧起坐(六年级)
图片尺寸500x637![《跑步女神经典健身教程:仰卧两头起》| 016](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1252966335,974956311&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=500)
《跑步女神经典健身教程:仰卧两头起》| 016
图片尺寸600x600![仰卧直腿两头起:直腿仰卧两头起形如v(v -up)动作图解](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1986656713,3685894099&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=555&h=463)
仰卧直腿两头起:直腿仰卧两头起形如v(v -up)动作图解
图片尺寸555x463![仰卧起坐,仰卧举腿,俯卧两头起](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1477262910,1110318077&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=1220)
仰卧起坐,仰卧举腿,俯卧两头起
图片尺寸750x1830![教练一角如何正确完成两头起vups动作](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=895108270,2736296390&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=502&h=500)
教练一角如何正确完成两头起vups动作
图片尺寸1079x1075![【骨盆后倾】一,仰卧两头起用腹部,背部和臀部的力量带动手臂和腿部](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3312956383,2781112431&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=740&h=387)
【骨盆后倾】一,仰卧两头起用腹部,背部和臀部的力量带动手臂和腿部
图片尺寸740x387![俯卧两头起(1248255)-20210125083128](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1021989110,2584698305&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=331)
俯卧两头起(1248255)-20210125083128
图片尺寸500x331![腹肌塑型训练卷腹30个 仰卧起坐30个 侧卧抬腿30个 支撑登山30个](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1701979887,79740161&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=747&h=500)
腹肌塑型训练卷腹30个 仰卧起坐30个 侧卧抬腿30个 支撑登山30个
图片尺寸1080x723![仰卧两头起](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=286228509,801611483&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=683&h=362)
仰卧两头起
图片尺寸683x362![v字两头起▼-动画图点我no11:船式摇摆▼-动画图点我no10:仰卧起坐▼](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3243476111,1793037270&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=458&h=277)
v字两头起▼-动画图点我no11:船式摇摆▼-动画图点我no10:仰卧起坐▼
图片尺寸458x277![正确的仰卧起坐姿势](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1856548861,128119475&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=463&h=179)
正确的仰卧起坐姿势
图片尺寸463x179![支撑转体(2)平板支撑抬腿(1)跪姿抬腿居家的大部分时间我们都是坐着的](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3136166830,3705497241&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=854&h=800)
支撑转体(2)平板支撑抬腿(1)跪姿抬腿居家的大部分时间我们都是坐着的
图片尺寸978x916![狂做仰卧起坐致瘫痪,2021中考体育这样做仰卧起坐才正确](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3069112158,1860942723&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=817&h=456)
狂做仰卧起坐致瘫痪,2021中考体育这样做仰卧起坐才正确
图片尺寸860x480![2017中考体育备考:仰卧起坐的影响因素](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1490302179,1802566787&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=350&h=319)
2017中考体育备考:仰卧起坐的影响因素
图片尺寸350x319![仰卧起坐的正确做法:仰卧起坐方法介绍(图)](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3321881355,1998742342&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=464&h=302)
仰卧起坐的正确做法:仰卧起坐方法介绍(图)
图片尺寸464x302![仰卧起坐](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1011088817,3292786386&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=417&h=165)
仰卧起坐
图片尺寸440x174![动作保持进行对侧手脚交替上抬,动作不要憋气,动作七:俯卧两头起,动作](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3147469357,1552757499&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=408&h=172)
动作保持进行对侧手脚交替上抬,动作不要憋气,动作七:俯卧两头起,动作
图片尺寸408x172![每天做仰卧起坐50次5组 连续20次身体不碰第地的两头起3组](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2809748974,2894168165&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=1120)
每天做仰卧起坐50次5组 连续20次身体不碰第地的两头起3组
图片尺寸1080x2419![7,俯卧两头起此动作主要针对背部力量进行练习.](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1565159813,2698665925&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=517&h=454)
7,俯卧两头起此动作主要针对背部力量进行练习.
图片尺寸517x454![仰卧起坐的正确做法详解图文](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1584776930,2564633801&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=889&h=500)
仰卧起坐的正确做法详解图文
图片尺寸1280x720