仰卧风车

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  m12-a10仰卧风车

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  good morning monday 仰卧风车

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  北岛训练营 仰卧风车

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  仰卧风车一定要一次性过完,加油

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  仰卧风车有点难

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  仰卧风车yyds

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  在家终于有空间做仰卧风车啦啊啊啊啊!激动!

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  双腿小幅度上下摆动注意腿向下摆时脚不要着地动作四:仰卧风车仰卧

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  接下来仰卧风车的动态_keep

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  一组仰卧风车打卡

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  翘曲卷腹转体 1x15 仰卧交替抬腿 1x30" 支撑侧提膝 1x16 仰卧风车 1x

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  翘曲卷腹转体 1x15 仰卧交替抬腿 1x30" 支撑侧提膝 1x16 仰卧风车 1x

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  卷腹 1x12 平板支撑 1x30" 屈腿两头起 1x15 仰卧举腿 1x15 仰卧风

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  期待下周lockdown结束

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  仰卧风车太刺激了

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  风车 第6步

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  翘曲卷腹转体 1x15 仰卧交替抬腿 1x30" 支撑侧提膝 1x16 仰卧风车 1x

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  仰卧风车小东西好久没刚你了真让人受不鸟好家伙

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  翘曲卷腹转体 1x15 仰卧交替抬腿 1x30" 支撑侧提膝 1x16 仰卧风车 1x

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  翘曲卷腹转体 1x15 仰卧交替抬腿 1x30" 支撑侧提膝 1x16 仰卧风车 1x

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