侧滑步
滑步图示
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优世微课堂 | day8,运球踩滚球 侧滑步
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活动作品侧滑步
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秀一个侧滑步
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网球步法训练侧滑步
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侧滑步回球
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这么练你也可以!
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侧滑步
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对方运球移动或时,用滑步跟随;对手突破,保持正面紧贴,用胸部逼迫对方
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身体侧对绳梯跳动,双脚一只在绳梯内一只在绳梯外,然后扭转髋关节
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标志桶之侧滑步练习
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心保持在两脚之间,眼要注视对手,向右侧滑步时脚步动作相反.
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健身操基础侧滑步,每天坚持10分钟,轻松甩掉多余赘肉
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间隔的球,身体侧对绳梯,从起始位置依次侧向滑步折返于各个标志位置
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侧步带 篮球滑步训练防守脚步锻炼大腿臀部肌肉膝关节康复弹力带
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侧滑步开始
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曳步舞基础教学#《踩滑步》慢动作分解教学,由慢到快.
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滑步中
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旋转侧滑步教学
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goodu 侧步带 移动滑步训练 篮球训练器材 装备
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