促排便的按摩手法图解

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  四个小穴位帮助排便

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  g,按摩腹部

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  4个排便按摩操嗯嗯通畅睡得好大肚腩

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  1,第一次出现排便间隔长时,可先顺时针按摩腹部,促进肠道的蠕动.

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  手法:以拇指或食,中二指面自上向下直推.

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  身上有"通便穴",大便干结,拉不出来,便秘就按摩这3个特效穴

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