俄罗斯转体正确姿势
![俄罗斯转体25-30次*2-3组(间歇90s)](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1864647406,2031612391&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=689&h=500)
俄罗斯转体25-30次*2-3组(间歇90s)
图片尺寸1125x816![俄罗斯转体](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1337002213,3556602817&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=640&h=640)
俄罗斯转体
图片尺寸640x640![4. 俄罗斯转体— 次](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=219797050,1470726104&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=659&h=500)
4. 俄罗斯转体— 次
图片尺寸870x660![俄罗斯转体](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2182329006,1532059719&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=500)
俄罗斯转体
图片尺寸1080x1080![图一为简易俄罗斯转体,之前感觉怎么做都做不好,后来好好研究了一下](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=260463091,2376264760&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=500)
图一为简易俄罗斯转体,之前感觉怎么做都做不好,后来好好研究了一下
图片尺寸1080x1080![俄罗斯转体](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=429389908,1002175401&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=408&h=230)
俄罗斯转体
图片尺寸408x230![standing russian twists 俄罗斯转体](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3278748079,2757848929&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=492&h=389)
standing russian twists 俄罗斯转体
图片尺寸492x389![小哑铃俄罗斯转体](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1154945059,1769973499&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=500)
小哑铃俄罗斯转体
图片尺寸1080x1080![腹肌训练丨俄罗斯转体常见错误分析](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2773183728,794424158&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=640&h=338)
腹肌训练丨俄罗斯转体常见错误分析
图片尺寸640x338![简易俄罗斯转体](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=539670574,791735017&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=500)
简易俄罗斯转体
图片尺寸1080x1080![4 俄罗斯转体](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3302468591,4030282569&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=250)
4 俄罗斯转体
图片尺寸595x297![健康运动俄罗斯转体怎么做](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1629683999,2039024383&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=353&h=186)
健康运动俄罗斯转体怎么做
图片尺寸353x186![人鱼线必练俄罗斯转体4种变式](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2348264483,4150608997&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=667&h=500)
人鱼线必练俄罗斯转体4种变式
图片尺寸1080x810![第三组动作:俄罗斯转体](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1605959866,155642898&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=504&h=343)
第三组动作:俄罗斯转体
图片尺寸532x362![俄罗斯转体](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=139805583,4195460001&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=500&h=288)
俄罗斯转体
图片尺寸500x288![入秋后全能运动会俄罗斯转体](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1298338956,5452716&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=667&h=500)
入秋后全能运动会俄罗斯转体
图片尺寸1080x809![俄罗斯转体](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3048179985,1614521802&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=375&h=500)
俄罗斯转体
图片尺寸2000x2667![左右侧支撑抬臀各30 俄罗斯转体40](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1302428335,539233305&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=500)
左右侧支撑抬臀各30 俄罗斯转体40
图片尺寸1080x1080![俄罗斯转体](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=767683574,3287720779&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=375)
俄罗斯转体
图片尺寸4032x3024![腹肌-俄罗斯转体动作解析_哔哩哔哩_bilibili](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3595657361,2027436135&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=889&h=500)
腹肌-俄罗斯转体动作解析_哔哩哔哩_bilibili
图片尺寸1920x1080