修炼 冥想
修行
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科学家还发现,正念冥想可以刺激大脑的特定区域,这对于学习至关重要.
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冥想的种类: 1,静坐冥想:以一种轻松,舒适的方式来进行的沉思默想,其
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冥想十分钟等于熟睡一小时
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进行冥想,可以帮助我们修炼身心,实现"少欲"与"无惧",是把心,意,灵
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