俯卧抬腿正确动作图解
俯卧抬腿
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俯卧抬腿
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俯卧抬腿
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俯卧抬腿 kick back
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抬腿偏重俯卧撑
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动作二:俯卧抬腿
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动作四:俯身交替抬腿,俯身于垫子上,保持腰腹部收紧,双手支撑身体
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俯卧抬腿
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前交叉韧带重建——俯卧后抬腿_维谷运动康复攻略_运动康复_瑜伽垫_前
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【俯卧后抬腿】主要锻炼臀肌及大腿后侧,使臀部上翘
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俯卧抬腿 动作图解教学 - 臀部锻炼方法
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日常小练习-俯卧抬腿
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动作二:俯卧抬腿
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俯卧抬腿系列_普拉提_康博森普拉提健身工作室攻略_健身工作室_翘臀
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方法4:俯卧抬腿
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动作五:俯卧抬腿
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动作五:仰卧抬腿
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俯卧交叉抬腿
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我要蜜桃臀训练 动作11566:俯卧抬腿,左右交替12次.
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动作3:俯卧抬腿(每天两分钟) 俯卧在瑜伽垫上,呼气双腿弯曲,吸气落下
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