兜囊功动作示范
谷岱峰 -- 兜肾囊功
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传统武术"内壮功"解析!易筋经秘籍韦陀献杵式动态展示!
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其方法是鹤功做到第九口气时,头身朝前俯,头不挨墙壁,两脚之大趾,次趾
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擒拿术:分筋错骨手图文教学_丹田处_意念_动作
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可以按摩兜肾囊来治疗肾阳虚
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保健按摩(谷岱峰编著,人民体育出版1962年一版一印)
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保健按摩(谷岱峰编著,人民体育出版1962年一版一印)
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注意:无论是按揉睾丸还是乳房,动作都要轻柔,这些部位娇嫩,容易受伤.
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中年男性养生补亏秘法兜肾囊法
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木刻】【稀见养生 房术奇书】:种子秘剖{上下卷两册}{养生练功图八幅
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搓腰眼兜肾囊搓脚心补肾练功身自强
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古传五禽图内功法—顶功,底盘功,梢节功,练气
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功法(练精举阳秘功,小周天功,铁裆功,秘精强肾功,道枢纯阳子兜肾功)
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擒拿术:分筋错骨手图文教学_丹田处_意念_动作
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而圆圈动作是最为和谐,全身均衡的运动.
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改善膀胱问题的「兜肾养生」功法
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07.25男人专用的护命强肾秘法——"兜肾囊"
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