内合腿外摆腿
3. 腿外展/腿内收器械
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外摆腿
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直腿变弯腿 这些习惯中招了没
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地后同右脚并拢,接着左脚上半步做右外开腿,如图a223tw(5) 外开腿.
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其实"里合","外摆",稍微受过一些武术动作的人都知道,这是传统武术里
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睡前五分钟轻松打造直腿o型腿纠正法宝
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少林禅医养身矫正o型腿增添新魅力
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外摆腿由外摆腿由内向外合拍脚弹腿:蹬腿:侧踹腿:扫转性腿法,伏地后扫
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坐姿|姚笛|腿型|站姿_网易订阅
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注;(外摆腿就是单摆莲,也就是陈式太极拳的摆莲脚)!
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一,外摆腿|太极拳入门与提高|武术世家
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拇指外翻竟然与坐姿有关矫正看这里
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第12期钟妍老师asap姿势动觉功能康复师认证课程13 腿型纠正第一天
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高阶:里合,外摆(过椅背)15～10次/组,左右腿各3组亲爱的朋友们,经过
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