准备运动有哪些动作
![热身运动分为两个部分:一般活动部分(5-10分钟):慢跑或跳跃,是短时间](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1885504946,3606210202&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=662&h=500)
热身运动分为两个部分:一般活动部分(5-10分钟):慢跑或跳跃,是短时间
图片尺寸798x603![宜跑课堂第一期跑前热身运动](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3747023923,2787289806&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=836)
宜跑课堂第一期跑前热身运动
图片尺寸554x926![掌握恰当的跑步技巧,做完跑前的准备动作,可更快减肥!](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1438355856,3027087498&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPG?w=640&h=395)
掌握恰当的跑步技巧,做完跑前的准备动作,可更快减肥!
图片尺寸640x395![一名男运动员在做起跑前的准备动作](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1924827279,4204492358&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=525&h=350)
一名男运动员在做起跑前的准备动作
图片尺寸525x350![运动中必不可少的一环热身冷身的重要性及方法](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1638067106,3346649811&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=1200&h=800)
运动中必不可少的一环热身冷身的重要性及方法
图片尺寸2000x1333![运动必备!超全"跑前热身秘笈"来了](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2690247111,131348778&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=342&h=454)
运动必备!超全"跑前热身秘笈"来了
图片尺寸360x478![运动中必不可少的一环热身冷身的重要性及方法](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3328423819,3746891399&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=750&h=500)
运动中必不可少的一环热身冷身的重要性及方法
图片尺寸2000x1333![运动中必不可少的一环热身冷身的重要性及方法](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=858546371,2659412366&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=750&h=500)
运动中必不可少的一环热身冷身的重要性及方法
图片尺寸2000x1333![打羽毛球要做什么热身运动](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=890233513,2232717966&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=401&h=373)
打羽毛球要做什么热身运动
图片尺寸401x373![转脚踝,拉筋没暖到身?达人教你运动前正确热身](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1031456029,1005084528&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=373)
转脚踝,拉筋没暖到身?达人教你运动前正确热身
图片尺寸500x373![准备活动可做的热身活动.](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2786524243,4064297036&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=550&h=305)
准备活动可做的热身活动.
图片尺寸550x305![首先,谢邀~ 第一件必须要做的事——跑前热身 田径运动很容易造成肌肉](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3517047076,2566092321&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=533&h=500)
首先,谢邀~ 第一件必须要做的事——跑前热身 田径运动很容易造成肌肉
图片尺寸600x563![运动健身前的7个简单热身动作](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2738700824,2296774521&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=499&h=431)
运动健身前的7个简单热身动作
图片尺寸620x535![【田径】图解运动前的准备工作 - 好网角文章收藏](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=971210239,2867682608&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=388&h=290)
【田径】图解运动前的准备工作 - 好网角文章收藏
图片尺寸388x290![训练6个热身动作激活整个下肢肌肉群完成杠铃深蹲更轻松](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2401674775,1952259237&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=538)
训练6个热身动作激活整个下肢肌肉群完成杠铃深蹲更轻松
图片尺寸660x710![国家队已经在这样热身跑前你需要的是动作准备](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=932273671,2626235324&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=550&h=412)
国家队已经在这样热身跑前你需要的是动作准备
图片尺寸550x412![正确热身:运动前必不可少的环节](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1590774036,4045461838&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=900&h=597)
正确热身:运动前必不可少的环节
图片尺寸900x597![运动前热身的微观原理是什么?](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=223027437,332226933&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=515&h=500)
运动前热身的微观原理是什么?
图片尺寸735x714![一名男运动员在做起跑前的准备动作](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3434009497,918492336&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=525&h=350)
一名男运动员在做起跑前的准备动作
图片尺寸525x350![教你几个简单实用的跑步前热身拉伸动作!](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3236965979,301670188&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=106&h=499)
教你几个简单实用的跑步前热身拉伸动作!
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