前屈后伸
前屈后伸
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(1)甩手锻炼:患者站立,做肩关节前屈,后伸及内收,外展运动.
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82 腰部前屈后伸运动
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第一节:1,颈部前屈. 2,颈部后伸.
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98 前屈后伸98 11566 颈部缓慢前屈 - 抖音
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5. 前屈后伸:头颈分别向前,向后极度屈伸,前后各20次.
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一,前屈后伸法
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前屈后伸
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前屈后伸
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88脊柱弯曲柔韧性练习前屈后屈侧屈
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也是相似的~髋关节的六个运动方向分别是:内旋,外旋,內收,外展,前屈
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1前屈活动:肩关节是人体活动范围最大,最灵活的关节,可以做三轴运动
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的质量;首先先了解一下肩关节的活动度,肩关节的活动状态包括:前屈,后
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瑜伽前屈做不好原来是有骨盆后倾的习惯
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颈椎有四个运动方向 前屈~后伸~侧屈~回旋 不要做360°绕脖子的动作啦
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肩部活动度评估旋转 94侧屈 94后伸 94前屈 94脊柱活动度评估
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腰椎前屈/后伸主动运动检查
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前屈后伸
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《前屈》训练 并腿伸坐,后背立直,前压时,走最远路线,上身平贴与腿部
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正确73拉伸前屈不伤腰肌肉讲解步骤分析
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