前束三角肌
三角肌前束
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三角肌前束
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三角肌前束:三角肌前束起于远端第三根锁骨,止于肱骨三角肌突起处,与
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三角肌前束训练杠铃前平举
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【肌肉分布及功能】 肩部的主要肌群叫做三角肌 - 抖音
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三角肌前束侧面观 前束,肩屈,内旋,水平内收.
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三角肌前束最实用的练习动作前平锻炼三角肌前束常见的4个错误
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健身大讲堂三角肌
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四,三角肌前束
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肩膀的主要肌群是三角肌,三角肌由前,中,后三束组成.
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三角肌前后缘图
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三角肌前束功能:屈曲,内收,内旋手臂/肩关节三角肌中束功能:手臂的外
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三角肌
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健身解剖指南——肩(前束)
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三角肌(前束,中束,后束)
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三角肌
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主要练到的肌肉:三角肌中束,次要练到斜方肌,三角肌前束3
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三角肌前束:前屈,微微内旋,水平内收肩关节; 三角肌中束:外展
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一,三角肌前束
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总的来说,卧推将会训练到三个部位:胸大肌(主要)三角肌前束(次要)三头
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