前踢步
天天锻炼战胜疫情3月23日锻炼内容
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交替前踢腿健身动作,简单易做,其瘦腿效果不可限量
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双腿交替前踢
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复习第一个动作—前踢步,同学们都表现的非常积极.
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交替前踢腿练习二中学生:4-5组,每组8-12次,组间歇60秒.
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少儿舞蹈基本功-把杆踢前腿动作要点【趣练舞纠错课堂】
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侧踢
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东北秧歌前踢步训练
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零基础学东北秧歌第9集前踢步
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在karategi的男孩跳动踢腿向前
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交替前踢腿
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曳步舞花式奔跑教学:踢步系列《前踢步延伸》,专业口令分解教学
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首先是后脚脚掌点地板准备,前脚站一位或者八字步 小总结:踢腿要顺谮
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跑步机能减肥吗晋中跑步机专卖店新生活告诉您
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躯干保持直立,两腿伸直依次向上踢,4个8拍.
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前踢步是一个能有效提升心率的徒手训练动作.
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横踢腿! 哈!跳换步!
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三前踢一空手道六周通
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横踢定腿 老二拉体能 老大拉体能 王芳祥拉体能 太极二章 反击后撤步
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