剪刀腿 动态图
剪刀腿
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生完宝宝,肚子收回去了吗,教你一招躺着瘦肚子
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3,剪刀腿
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6.仰卧剪刀腿:主要锻炼腹部
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4,仰卧剪刀腿
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中健健身超简单训练:一记剪刀腿就瘦大腿
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举腿画圆 "1.下腹部收紧,让双腿离开地面 2.
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剪刀腿
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女神必备技能,防狼剪刀腿
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动作6,仰卧剪刀腿
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3. 剪刀腿
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剪刀腿
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五,俯卧剪刀腿
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仰卧剪刀腿,更有效刺激下腹部肌肉,还能增强腿部柔韧性
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将双腿抬到和地面呈30度的位置,做"剪刀脚"的动作,即如图双脚交叉,做
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动作5,坐姿剪刀腿
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10,剪刀腿
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两头起剪刀腿
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七,剪刀腿
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仰卧剪刀腿
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