动漫腰腹部

女人减腰上的肉, 用这[3个]方法肯定行,腰腹部多余脂肪没有了
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瘦腰,减肚子最快:3天瘦肚子速成法
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先来明确,腰上的肉是腰腹部多余脂肪的堆积,就像下图这样: 腰上的肉
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1,腹部缩进去将两边膝盖并拢直立,用手肘支撑上半身.
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1,胸部为倒三角形;2,腹部连接胸部和腰部;3,腰部也是倒三角形.
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腰围是估算腹部脂肪的简单方法.
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腰腹部瘦身
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最新"腹部肥胖"评估:腰-高比.
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(腰部紧贴床面,主要靠腹部力量完成动作)每组15个,做六组即可.
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