勾脚压腿的正确姿势
「芭蕾形体训练」第三期:凝聚的精神品格——勾绷脚
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1勾脚前压腿
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3腿勾脚前压腿讲解
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1个勾脚动作,每次5分钟,下肢血液循环,血管通畅,防血栓
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基本功——勾脚前压腿
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腿部练习 横叉练习顺序: 青蛙胯(膝盖和腿呈现90度脚,小屁股夹紧,脚丫
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压腿面对一定高度的物体,比如高台,桌椅,双腿并拢站立,抬起左腿将脚跟
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旁压腿(注意勾脚蹬膝盖,眼睛看向天花板方向)
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正压腿的好处
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勾绷脚 《加油鸭》(第一段)展示 家长们可以在家和宝
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舞蹈基本功旁压腿动作练习要领
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压正腿《抬下巴,勾脚》
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【压腿的正确方法图解】压腿的正确姿势
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你必须得知道的那些压腿小知识
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前压腿:勾脚,前驱时候是腹部贴大腿,双手叉腰翻掌夹着耳朵,不要驼背.
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舞蹈课堂「勾绷脚」
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压腿面对一定高度的物体,比如高台,桌椅,双腿并拢站立,抬起左腿将脚跟
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教你跆拳道六分腿正压腿
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舞蹈老师 | 基本功教学示例图 【勾脚伸坐】02 16615,此动作的
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写美篇旁压腿:右腿向旁打开伸直,胯根转开膝盖和脚背对着天花板,左腿
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