勾脚运动
勾脚动作图
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「芭蕾形体训练」第三期:凝聚的精神品格——勾绷脚
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方法9:翘大脚趾勾脚尖
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1个勾脚动作,每次5分钟,下肢血液循环,血管通畅,防血栓!
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舞韵61微课堂勾绷脚练习
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【在线学习】 | 中国舞必学!勾绷脚动作详解
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经常抬抬脚,就能清理血管,预防血栓.
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勾绷脚 《加油鸭》(第一段)展示 家长们可以在家和宝
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踝泵运动: 仰卧姿势,双腿伸直放平,作勾绷脚练习,可以有效训练腿部
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勾脚对抗
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1勾脚前压腿
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坐立或倒立时,为什么要回勾脚趾?
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中国舞基本功勾绷脚练习详解
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抬起之后可以开始锻炼了,呼气,控制踝关节做勾脚尖的动作,如图所示.
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生活小常识:勾脚尖你意想不到的好处,不知道你就out了
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勾绷脚
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勾脚防血栓
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这样学勾绷脚好玩吗孩子们学的特别快
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中国舞基本功勾绷脚练习详解
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勾绷脚简笔画
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