半腱肌和半膜肌

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  在逐步施加小重量; 主要肌群: 臀大肌,臀中肌,腿后肌群(半腱肌,半膜

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  脚尖指向: 脚尖向内,侧重刺激腘绳肌内侧[半膜肌和半腱肌].

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  其实详细来说腘绳肌是三块肌肉: 股二头肌,半腱肌跟半膜肌

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  长头,股二头肌短头,半腱肌,半膜肌.

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  26,半腱肌和半膜肌

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  健康 正文 单纯的臀大肌无力,可由腘绳肌代偿,腘绳肌是由半腱肌,半膜

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  半腱肌和半膜肌

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  股二头肌使小腿轻度外旋,半腱肌和半膜肌能使小腿轻度内旋,牵拉腿部向

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  半腱肌和半膜肌

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  半腱肌和半膜肌构成了腘绳肌的另一半,与肱二头肌在力量上形成互补和

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  12种腘绳肌训练

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  腘绳肌(坐骨神经,半腱肌,半膜肌和股二头肌;l5,s1,s2)

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  网易首页>网易号>正文申请入驻> 膎绳肌——股二头肌,半膜肌和半腱肌

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  确实首先要考虑跨越髋关节和膝关节的肌肉群,即股二头肌,半腱肌,半膜

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  股二头肌的短头跟屈膝相关 半腱肌半膜肌跟髋内旋非常相关的肌肉 人

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  半腱肌 ,半膜肌: 附着点: 1.

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  半膜肌,半腱肌

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  后群:股二头肌半腱肌半膜肌作用:屈膝关节伸髋关节

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  因此而命名,它是由缝匠肌,股薄肌,半腱肌三个肌肉组成的联合腱膜;它与

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  部膎绳肌包括股二头肌长头和短头 中部膎绳肌包括包括半腱肌和半膜肌

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