半马130配速
半马多少公里多少时间达标马拉松成绩与配速对照表
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半马和全马配速表 马拉松是一项极限运动,请敬畏96
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马拉松/半马配速表 (简单计算版
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超详细的马拉松配速表!
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2023年成都双遗半马130配速员任务圆满完成啦,感谢其他配 - 抖音
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废话不多说,直接上配速表
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跑步全马半马10公里等级标准最全马拉松完赛配速表
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日常半马(配速比较菜请无视)
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赛记再战蠡湖半马
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一文读懂如何寻找合适自己的马拉松配速
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三年没有跑半马了底子还在不过配速还是没跑进2小时
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要想跑进130,全程平均配速要hold住416",从你这次半马的数据看,钟行
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配速5.49,心率130.
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跑过度,中间17公里匀速巡航,最后1公里冲一下,整个半马跑下来配速平稳
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时速-配速-5k-10k-半马-全马时间关系计算表
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招募组别:本次赛事仅招募半程马拉松医师跑者,设置5个配速段:招募人数
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全马与半马成绩关系及时间延长现象总的来说,从半马到全马每公里配速
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马拉松配速明细表 配速计算器(2017.1.1更新)
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步频较好,心率不好.配速还够稳
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半马世锦赛女子前三名均打破世界记录:半马如何才能拼出速度?
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