半马140配速
马拉松/半马配速表 (简单计算版
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半马和全马配速表 马拉松是一项极限运动,请敬畏96
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半马多少公里多少时间达标马拉松成绩与配速对照表
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我又又又pb啦半马1h43min配速45570
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这个配速半马关门前能跑完吗
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这第二个半马预计445配速,140完成,因为平时自己10km pb配速也就330
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赛记再战蠡湖半马
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跑步打卡拍美景美人,最好看的莫过于时间,140半马,445配速/154混氧
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废话不多说,直接上配速表
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超详细的马拉松配速表!
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半马配速跑
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跑步(全马,半马,10公里)等级标准,最全马拉松完赛配速表
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三年没有跑半马了底子还在不过配速还是没跑进2小时
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一直跑步的tf来说说自己的配速,本屌参加了上周日上马精英10k
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步频较好,心率不好.配速还够稳
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跑过度,中间17公里匀速巡航,最后1公里冲一下,整个半马跑下来配速平稳
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半马平均配速439平均心率134最大心率140晨脉42恢复率38睡眠6小时20分
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一文读懂如何寻找合适自己的马拉松配速
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跑步全马半马10公里等级标准最全马拉松完赛配速表
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97今早跑个半马,配速546-519,心率150-162,步频188-194步频很满意
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