单手舞棍花慢动作

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  右脚在前,左脚在后站立,双手靠近握於棍中段,棍头在前,左手以食指和

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  耍花棍

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  单手棍花.

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  耍花棍

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  5种棍花教学耍皮球起手健身不错的选择

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  民间棍术高手慢动作分解演示教你轻松学会经典棍花

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  东北网教育频道东北网石油大学花棍舞喜获优质课程奖

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  打花棍亮绝活了解一下

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  单手无限转棍手法慢动作演示!左右手互传棍花转棍哥的新技能!

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  彩绸舞和打花棍.

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  打花棍和彩绸舞

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  生命在于运动超详细金箍棒经典棍花教学最良心的棍花教学

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  重心完全移至右脚,身体向右转180度,提膝,左脚成右独立步,双手握棍

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  自学甩棍花式甩棍之单手转棍六

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  5月6日,市民在活动现场体验民族体育项目"打花棍".

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  成都望江流打花棍"力挽狂澜"续集之2(2018年1月10日)单打式慢动作.

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  一分钟就能学会的猴棍棍花,歪v歪v简单,不知道为什么,最近发到视频都

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  舞花棍

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  一个多月没摸花棍了,今早拿出来在家自舞自乐,还拍了几张照片臭 - 抖

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  动作性:花棍舞的动作节奏明显,从肩到脚都得到活动,从整体上形成统一

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