单脚跳gif
3,单脚跳下稳落地从一凳子上跳下,同样前脚掌落地,触地声音越轻越好.
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a,单脚跳
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侧跨单脚跳,低年龄段的队员可以把栏架换成标志盘
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一二一,单脚跳,有没有勾起你的童年回忆?
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1.四格单脚跳 支撑腿,摆动腿,大臂三处同时发力向上跳,上体稍前倾.
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