卷腹一个月变化图
每天200次卷腹,坚持1个月,腹部会变成什么样?
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图片尺寸1080x775每天卷腹30个,三个月后会有什么变化?
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图片尺寸1080x1032卷腹,和普通的仰卧起坐有什么区别?
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图片尺寸810x1080想完成标准的卷腹动作,过程中不要拉扯脖子,并且下半程不要放松
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