压前屈

小胯(压前屈,压胯,趴小青蛙胯) 2.
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《前屈》训练 并腿伸坐,后背立直,前压时,走最远路线,上身平贴与腿部
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压前屈
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地面压前屈
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前屈式平板式四柱式
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开始压前屈啦
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坐位体前屈(三十六)
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艺馨老师告诉孩子们如何相互帮助练习压前屈
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压胯(分腿体前屈)
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再来个压前屈.
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扣指前屈,膝直,勾脚,贴紧前腿
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压前屈
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一对一压前腿(前屈)
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课堂剪影(压前屈:训练韧带的拉伸~动作要领:双腿伸直,勾脚同时膝盖不
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恩卓舞蹈教你如何正确练习压前屈
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我们两人一组压体前屈,就算柔韧不是特别好,但他们很刻苦很努力
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勾脚压前腿(前屈)
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第一次学习压前屈
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站立体前屈,5分钟
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练过颤压前屈的请举手好不好你来说反正不接受差评
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