压前腿怎么做
![【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之地面单压前腿的训练方式(附图示)](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1393695750,2464501248&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=365)
【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之地面单压前腿的训练方式(附图示)
图片尺寸1000x729![压前腿分解动作](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3945451526,3950089952&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=666)
压前腿分解动作
图片尺寸1080x1439![前压腿20个](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3079701017,3508600894&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=333)
前压腿20个
图片尺寸1280x853![2,前压腿的练习,压腿返回并腿伸坐.重复20次](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1220436075,1556975669&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=397&h=500)
2,前压腿的练习,压腿返回并腿伸坐.重复20次
图片尺寸640x806![压前腿 7215膝盖不能离开地面 肚子贴腿而 - 抖音](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1986143875,2558520923&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=1067&h=800)
压前腿 7215膝盖不能离开地面 肚子贴腿而 - 抖音
图片尺寸1920x1440![4,地面前压腿(8个8拍为一组 做二组)](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=702676811,3208292913&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=499&h=243)
4,地面前压腿(8个8拍为一组 做二组)
图片尺寸1920x935![《压前腿》动作分解](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2350671964,2456737897&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=800&h=1067)
《压前腿》动作分解
图片尺寸960x1280![压前腿分解动作](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1760160643,165669947&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=666)
压前腿分解动作
图片尺寸1080x1439![地面练习-前压腿](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=875410379,2996948967&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=771)
地面练习-前压腿
图片尺寸1080x1666![从0到1学会把上压前腿上](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=4202842816,2698722379&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=704)
从0到1学会把上压前腿上
图片尺寸1080x1520![舞蹈作业前压腿平板支撑](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1169614090,1134126807&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=632&h=500)
舞蹈作业前压腿平板支撑
图片尺寸1080x854![压前腿](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=872536375,2429078170&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=500)
压前腿
图片尺寸1078x1078![干货分享三步教你轻松压前腿](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=751666391,1770327197&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=668)
干货分享三步教你轻松压前腿
图片尺寸1080x1442![如何压好旁腿前腿](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3190441039,514133183&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=667&h=500)
如何压好旁腿前腿
图片尺寸1080x809![把上压抱前腿 把上压前腿时你的动力腿胯根一定要正,主力腿的胯根](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2248171333,3235619762&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=888)
把上压抱前腿 把上压前腿时你的动力腿胯根一定要正,主力腿的胯根
图片尺寸640x1137![把上前旁压腿](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3242924411,4089532592&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=665)
把上前旁压腿
图片尺寸2000x2660![压前腿](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3649371317,3321215902&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=667)
压前腿
图片尺寸1080x1441![压前腿练习:膝盖伸直,绷脚,脚尖找向地面,上身拉平.](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1794565876,2079006760&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=666)
压前腿练习:膝盖伸直,绷脚,脚尖找向地面,上身拉平.
图片尺寸1199x1596![前压腿基本功](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3125286625,2733048360&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=667)
前压腿基本功
图片尺寸1176x1568![压前腿](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3659173183,3333959578&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=500&h=889)
压前腿
图片尺寸640x1138