压胯图解
![10腿: 跪坐后压胯 讲解](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3281716579,1807561701&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=889)
10腿: 跪坐后压胯 讲解
图片尺寸720x1280![舞蹈小课堂舞蹈压大胯你做对了吗](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3558628465,2086867175&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=471&h=761)
舞蹈小课堂舞蹈压大胯你做对了吗
图片尺寸471x761![松胯的方法](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2842865077,3781973795&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=724&h=500)
松胯的方法
图片尺寸741x512![舞蹈小课堂舞蹈压大胯你做对了吗](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1556255836,852056675&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=315&h=500)
舞蹈小课堂舞蹈压大胯你做对了吗
图片尺寸461x732![松腰开胯原理图](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3472738447,604071581&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPG?w=363&h=500)
松腰开胯原理图
图片尺寸402x554![启蒙班学什么压胯](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=4140374616,2289167280&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=681)
启蒙班学什么压胯
图片尺寸1080x1472![周末舞蹈小课堂压小胯](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3318096955,130902575&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=333)
周末舞蹈小课堂压小胯
图片尺寸640x426![你的压胯疼痛是哪个程度的](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1439931075,4145812333&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=500)
你的压胯疼痛是哪个程度的
图片尺寸1080x1080![芭蕾外开练习压胯](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3314978526,1447948704&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=524)
芭蕾外开练习压胯
图片尺寸1080x1132![其它 云芝舞盛特旗舰校区六班寒假作业 写美篇 后腿练习 压后胯跟](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1313727705,971719452&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=688&h=500)
其它 云芝舞盛特旗舰校区六班寒假作业 写美篇 后腿练习 压后胯跟
图片尺寸1280x930![压小胯(注意双膝尽量向下,后背向远延伸.](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2847058826,1107697505&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=666)
压小胯(注意双膝尽量向下,后背向远延伸.
图片尺寸1080x1438![空中微课堂13中国舞靠墙压胯练习](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=4294133223,249286823&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=667&h=500)
空中微课堂13中国舞靠墙压胯练习
图片尺寸1440x1080![你见过这么温柔的压胯吗09杭州芭蕾课堂](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3570128701,4156174778&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=750&h=500)
你见过这么温柔的压胯吗09杭州芭蕾课堂
图片尺寸1080x720![简单易学舞蹈基本功训练压后胯详细讲解竖叉一字马不是梦](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1150582973,2196365878&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=801&h=500)
简单易学舞蹈基本功训练压后胯详细讲解竖叉一字马不是梦
图片尺寸964x602![保持前胯开度4,身体与地板保持垂直3,胯根往下压,尽力让胯根贴地2](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2414710359,1810942281&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=452&h=500)
保持前胯开度4,身体与地板保持垂直3,胯根往下压,尽力让胯根贴地2
图片尺寸1280x1417![芭蕾学习日常压胯打卡day2](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2903347313,305408685&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=571&h=500)
芭蕾学习日常压胯打卡day2
图片尺寸1080x946![幼儿启蒙基本功舞蹈作业布置15阶](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3231574329,3691849979&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=666)
幼儿启蒙基本功舞蹈作业布置15阶
图片尺寸1080x1439![正压腿,侧压腿各做4个8拍.](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1145646649,3278645371&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=667)
正压腿,侧压腿各做4个8拍.
图片尺寸941x1255![压胯练习](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2469442936,4104045951&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=667&h=500)
压胯练习
图片尺寸2667x2000![后胯跟儿压起来](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3198505639,2662975980&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=750&h=500)
后胯跟儿压起来
图片尺寸1080x720