压腰动作

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  压腰的过程

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  estefane martins极端柔术压腰

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  estefane martins极端柔术压腰

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  压腰啦

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  压腰训练中

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  图14-9 压腰法

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  压胸腰的练习

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  新动作《压胸腰》

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  舞蹈知识课堂第17课压腰

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  亦函宝贝压胸腰

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  杜晓茹进行压腰基本功练习.齐鲁网记者 李聪格 摄

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  把杆压腰:把腰靠在把杆上,双手夹耳朵,以无限延长的意识去找自己脚部

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  压胸腰

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  压胸腰

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  压腰练习

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  1,勾绷脚的练习 2,前压腿的练习和旁压腿的练习 3,压胯的训练 4,卷腰

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  关晓彤跳舞前做热身动作,看清关晓彤压腰的样子,才懂鹿晗的眼光

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  腰痛就练"小燕飞"?动作不对,越练越痛!

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  小湿辅助的柔术软功被动压腰

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  如果你每天坚持练习这个体式那么你将比别人多收获这些

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