压腿正确姿势

正确姿势
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【压腿的正确方法图解】压腿的正确姿势
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前压腿20个
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(四)弓步压腿
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新手友好的把杆压腿笔记及跟练
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压腿练习,你少了这3种方法
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3种压腿的正确方法
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正压腿讲解示范你做对了吗
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前压腿
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2,前压腿的练习,压腿返回并腿伸坐.重复20次
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4,地面前压腿(8个8拍为一组 做二组)
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侧压腿
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正确姿势
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地面练习前压腿 越是看似简单的动作,越需要耐心与坚持,让我们学习
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侧压腿
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青春期压腿的正确姿势
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正压腿4x8拍
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第一:压腿.
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侧压腿4x8拍(一二8拍动作相同,三四8拍动作相反)
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(2)弓步压腿2个八拍
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