双人拉背动作图解
雏田和鸣人这种背靠背互相拉伸的运动方式,我还是中学的时候做过,不过
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双人瑜伽背阔肌拉伸
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两腿背对背坐着,两腿分开与肩同宽,脚板勾起,背部伸直,抬头挺胸
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脊柱康复操---第六话"长寿拉伸" - 好大夫在线
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放松一:肩部拉伸(双人配合)
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