双手交叉拍肩
2)双手轮流轻拍自己的臂膀,左一下,右一下为一轮.
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动作八:双手交叉拍肩x2
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双手交叉,手放到肩膀下方.
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第一个八拍: 1— 两臂胸前交叉,五指并拢,拍肩一次.
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不能很好地控制自己的呼吸,可以试试蝴蝶拍技术——双手环抱肩膀,左右
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双手交叉在胸前,轻抱自己对侧的肩膀,双手交替轻拍自己的肩膀,左右各
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动作五:双手交叉,五指并拢,拍打双肩两次后,双手放於腹部两侧,拍打
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双手放肩上,前后转动各10次.
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(1)双臂交叉在胸前,轻轻抱住对侧的肩膀.
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反复做下蹲动作,加强肩关节的后伸活动;抱头摆动双手交叉,放在后脖颈
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颈掌相抗这个动作需要放松站立,双脚分开与肩同宽,身体放松,双手交叉
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02分化当我们使用蝴蝶拍的分化阶段动作:保持双手交叉在肩膀的同时
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4,交叉拍肩双臂在胸前交叉甩动,双手拍对侧肩头,双臂上下交替进行
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双手开掌自然放下,同步进行,左右手在胸前交叉,用掌心分别拍打左右
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【和合尚美五幼人 同心共筑五幼魂】—韵律操之"亲爱的妈妈"(02期)
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判断方法:拍患者双肩呼唤他,患者无任何反应.
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双手搭肩的女孩
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