双杠臂屈伸世界纪录

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  90kg负重双杠臂屈伸 突破极限 新记录达成

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  双杠臂屈伸菲尔希斯强烈推荐虐暴肱三头肌的最佳训练动作67muscle

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  世界上双力臂最牛的人26个就破纪录很多人5个都完不成

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  小伙每天做100个双杠臂屈伸30天后胸肌腹肌轮廓惊人

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  双杠臂屈伸,同一个动作,只需改变一个细节,就能练到多块肌肉

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  动作3:双杠臂屈伸

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  俯卧撑和双杠臂屈伸,搞清哪个适合你,哪个练胸效果才更好

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  如何用"双杠臂屈伸"练出饱满发达的胸大肌和三头肌

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  经典动作讲解-双杠臂屈伸

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  冲击双力臂世界纪录双力臂街头健身

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  鸡啦徒手健身#双杠臂屈伸40个

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  杠端臂屈伸-双杠一练习

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  双杠臂屈伸的标准动作

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  一口气43个双杠臂屈伸,稳定进步中

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  双杠臂屈伸动作要领 双杠臂屈伸的训练中的注意事项

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  1分钟双杠臂屈伸世界纪录(负重100磅)

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  窄握双杠臂屈伸

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  【大体重街健】新手如何把双杠臂屈伸突破到50个,把胸肌练得更加饱满

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  练下胸的经典动作双杠团身臂屈伸单次能完成15个的都非常人

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  双杠臂屈伸这个细节做错了真的很伤肩

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