反弓撑腰图片
6.【反弓撑腰】眼睛看斜上方,肚子着地,脚和手使劲往上撑,脚背要绷.
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图片尺寸1600x1600加强反手腰间俯卧撑!加强俄挺
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图片尺寸1080x1440这个动作叫"反弓撑腰头找脚"爸爸妈妈看我进步了吗?
图片尺寸749x560先来个错误示范,腰部反弓,这样的状态下做腹部训练会引起腰酸,脖子酸
图片尺寸640x481"小飞机"(反弓撑腰)准备起飞喽,再高点,再高点!
图片尺寸1440x1080地面撑腰熟练后就可以站下腰绳锯木断,水滴石穿,当有一天自己也可以站
图片尺寸475x323老师告诉我说:这叫反弓撑腰.嗯!我记住了
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图片尺寸1080x1663翟峰的反弓腰练习
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