史密斯倒蹬

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  【健身跟练】史密斯倒蹬,一个强化臀部的不粗腿的好动作

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  史密斯90°倒蹬

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  练臀绝绝子史密斯倒蹬

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  史密斯倒蹬

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  史密斯架组合倒蹬练出蜜桃臀

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  强壮日记史密斯倒蹬120kg

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  蜜桃臀好动作斯密斯倒蹬

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  活动作品史密斯架倒蹬组合超强有效锻炼翘臀

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  不一样的史密斯机练腿,教你怎么练倒蹬!-vlog视频-搜狐视频

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  史密斯宽窄前后深蹲硬拉倒蹬

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  图一 史密斯倒蹬动作要点:调整器械,找到适合自己的位置和重量背部

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