史密斯倒蹬图解
图一 史密斯倒蹬动作要点:调整器械,找到适合自己的位置和重量背部
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你可能不知道的倒蹬小细节.#全民热练计划 看起来学起来做起来 - 抖音
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蜜桃臀好动作斯密斯倒蹬
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健身第四年史密斯器械使用常见动作图示
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史密斯深蹲10公斤x20x1,20公斤x15x1,25公斤x12x1,30公斤x8x1;倒蹬60
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强壮日记史密斯倒蹬120kg
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史密斯机商用综合训练器材套装多功能龙门架健身家用深蹲卧推组合
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完胜深蹲这个史密斯架练臀才是打造完美翘臀的终极动作
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你知道使用史密斯与杠铃进行深蹲squat哪个比较好么
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健身第四年|史密斯器械使用常见动作(图示)
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