史密斯平板卧推
史密斯卧推~可调节不同的握距 锻炼胸部不同的部位,可以用做大重量
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图片尺寸356x200史密斯卧推分为平板,上斜,下斜三种情况
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图片尺寸640x391史密斯卧推相比于自由卧推虽安全,但我不建议大家利用史密斯推胸
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图片尺寸599x487史密斯机下斜式卧推 此时,训练重心则转移到下胸肌.
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