史密斯架练胸动作
史密斯机上斜式卧推 与之前同理,主要将训练重心转移到上胸肌.
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史密斯上斜卧推的常见错误在卧推上进行卧推时,一些错误很常见.
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从而事倍功半91-9499史密斯卧推基本动作很简单,问题是如何
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动作2:上斜史密斯卧推
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完整版练胸动作,看完你就明白了#健身 #胸肌训练 - 抖音
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史密斯机卧推胸肌训练动作
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史密斯卧推相比于自由卧推虽安全,但我不建议大家利用史密斯推胸
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史密斯推胸讲解 | 保姆教程 新手必看~胸部塑形动作_哔哩哔哩
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史密斯机下斜式卧推 此时,训练重心则转移到下胸肌.
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今日份动作:史密斯上斜推胸今天主要讲史密斯上胸,所以,练上好胸,增加
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最全健身房练胸动作
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推个胸史密斯真难用
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