后仰动作

打开胸腔 收紧臀部向前推,身体微微后仰 呼吸 自然呼吸,不要憋气 动作
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瑜伽教练培训:引人向上的后仰式
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下面9个后仰式动作一起练起来吧!#瑜伽教
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在这个位置,以脖子下面根部为轴,慢慢做向后仰,和左右旋转的动作
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篮球巨星的经典动作,后仰跳投集锦图.#高清60帧 #最喜欢的 - 抖音
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②头部后仰
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后仰支架式
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后仰支撑式你有尝试过吗
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从乔丹《最后一舞》看乔丹后仰跳投,动作优美,难度无人可及!
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后仰跳投的动作要领
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后仰式瑜伽
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后仰支撑式
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腰弯后仰
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后仰的动作虽然简单,但是却可以起到瘦背的效果,也是减肥中最简单
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后仰支撑式
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练习一:跪姿后仰
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乔丹的的后仰跳投是绝技,朴实无华,但很难学,还致命|绝技|乔丹|防守者
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伏案工作后仰脖动作可以预防颈椎病
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颈部后仰
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